腰疼怎么做康复训练
2025-09-20
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腰疼做康复训练主要是做水中运动训练或者是躯干肌力训练，同时还可以做一些瑜伽动作，这样能够达到增加腰部肌肉力量的效果，对腰部疼痛的恢复也能够起到帮助。出现腰部疼痛有可能是腰肌劳损所引起的，也可能是腰椎间盘突出症所导致的，可以通过热敷或者是按摩的方法调整，必要时可以通过用药的方法改善。
