山药吃多了有好处吗
2025-09-20
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山药吃多了一般是有好处的，可以起到促进胃肠道蠕动的效果，也可以补充身体能量，改善皮肤，对人体健康比较有利。但是如果盲目过多的食用，会导致胃肠道负担加重，也会引起消化不良、腹胀、腹痛等情况的发生。因此在吃山药时，需要注意合理，也需要注意严格控制好食用量，才可以避免一些不良情况的出现，以免对身体造成影响。
