益气养血的食物有哪些

2025-09-20

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益气养血一般可以通过莲藕、桂圆、红糖等食物进行补充，有利于机体得到修复，可以生吃也可以熬粥食用，对病情有所帮助。然后通常具有补血止血、健脾益胃、开胃清热、消食止泻等功效，通常适用于体弱多病人群。桂圆可以起到养血安神、补益心脾等功效，用于治疗气血不足、失眠健忘、心悸不宁、血虚萎黄等症状，高血压、高脂血症等患有心血管疾病的人群可以适量食用，对病情有所帮助。