冬季常见病如何预防？
2025-09-20
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冬季预防常见疾病，比如感冒或者流感，需要增强身体抵抗能力，坚持体育锻炼，注意饮食营养的补充，吃些鸡蛋或者肉类，还要加强蔬菜和水果的摄入，促进肠道蠕动，防止便秘，根据天气的变化及时增减衣服，避免受凉受寒引起感冒。如果出现流鼻涕和打喷嚏症状，需要多喝些温热白开水或者红糖姜水改善。
