下奶蔬菜有哪些
2025-09-20
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莴笋、莲藕、海带、黄花菜、萝卜等都含有丰富的维生素和矿物质,它们都有助于降低乳汁的摄入量。哺乳期要多喝猪蹄汤、排骨汤、公鸡汤等汤,同时还要注意保持心情舒畅,避免出现回奶的情况,在哺乳期要注意多喝汤水,防止回奶。
小草
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