孕妇必吃的12种蔬菜是什么
2025-09-20
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孕妇一般可以多吃一些菠菜白菜或者是胡萝卜等，这些食物的营养价值比较高，具有润肠通便的效果，提高个人的免疫力，而且还可以促进胎儿的生长和发育。在怀孕期间属于特殊的时期，要注意营养多样化，荤素搭配，同时还要做好产检工作，查看羊水量的多少或者胎儿的发育情况，要保证充足的睡眠。
