孕妇吃山竹的好处是什么

2025-09-20

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孕妇吃山竹可以起到补充能量以及润肠通便的好处，但是需要注意摄入量不宜过多。山竹当中会含有丰富的膳食纤维以及蛋白质成分，适当的吃可以补充能量，同时也可以刺激到胃肠蠕动，有利于大便干结的症状减轻。孕妇可以适量的吃些山竹，平时还需要吃新鲜的蔬菜以及水果均衡的饮食，可以补充自身所需的营养物质，有利于胎儿发育健康。