孕后期控制体重的妙招

2025-09-20

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怀孕中晚期要控制好体重,饮食方面要控制好,宝宝在饮食方面要注意营养,如果饮食不节食就会影响到宝宝,此时宝宝需要营养丰富,宝宝需要摄取更多的营养以满足宝宝的需要,所以最好不要想着控制自己的体重,如果想生长慢一点,平时可以适当走路,做孕妇瑜伽,也可以少吃多餐,一天吃四顿饭就可以了,不要吃得太多,也不要吃太油腻的食物。