产妇最下奶的方法

2025-09-20

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先下奶的食物要营养丰富才能起到效果,但是如果一味吃油腻和营养丰富的汤类,不但不容易下奶,反而适得其反。推荐少吃油腻的,奶水就是奶水,建议多喝小米粥、稀面条等素食。过多的油脂会阻塞乳腺。最好是找催乳的医生科学的催乳,然后根据医嘱合理安排饮食。不能吃太油腻,要与半流食如小米粥混合食用。这是一种很好的通乳,可以多按摩乳房,炖汤时加点橘叶。