哺乳期要补充维生素吗

2025-09-20

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哺乳期母亲缺乏维生素,可适当补充一些维生素,因为适量补充维生素可增强体质,降低患病几率。平时生活中,可通过饮食方式补充维生素,因为新鲜水果和蔬菜内富含大量维生素。除了补充宝宝维生素外,还要注意其它营养物质的摄取,保证营养均衡,这样对妈妈以及宝宝的身体健康都是有益的。哺乳期,母亲应多吃一些能促进乳汁分泌的食物,以保证宝宝乳汁充足。