哺乳期吃什么增加奶量
2025-09-20
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哺乳期可多食用一些汤汁类食品,如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这能促进乳汁分泌增加奶量。食用富含蛋白质的食物,能为婴儿提供营养。不能食用过多辛辣刺激的食物,否则会影响乳汁,导致婴儿腹泻。哺乳期可勤哺乳,婴儿在吸吮乳汁时,刺激乳房也会引起乳汁分泌增多。每次哺乳前要用温水清洗乳头,保持乳头干净。
