蛋白粉对于增肌有用吗
2025-09-20
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蛋白粉对于增肌通常有用，但效果不是很明显。蛋白粉可以为身体补充营养，而且对增肌也有一定的作用，但增加肌肉只饮用蛋白粉，效果是不理想的，需要多做一些运动锻炼，这样才可以达到增肌肉的效果。另外也可以服用增肌蛋白粉，是一种高热量的运动营养补剂，里面还有优质的碳水化合物、脂肪以及蛋白质，是增加肌肉的重要营养元素。
