坐小月子需要如何调养？
2025-09-20
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坐小月子的时候要注意营养,要补充充足的蛋白质,多喝汤,这样对身体有好处。要多吃一些补血的食物,比如红枣、猪肝、瘦肉、菠菜等。小月的时候,不允许坐浴,一个月只可以洗澡。此外,不要在阴道内进行药物塞入和灌洗。性生活在一个月内是禁止的。基本生理康复期是半个月,因此,在半个月内,不要碰冷水,这样有助于恢复身体。
