产前抑郁症怎么调整呢

2025-09-20

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孕妇出现产前抑郁症状时,要多做一些自我调节,心事要跟家人倾诉,多出去呼吸新鲜空气,不要长时间呆在室内。假如觉得产前抑郁比较严重,最好是去看心理医生,平时要定期产检,如果胎儿发育好了,就可以缓解孕妇的焦虑。孕妇在日常生活中要多休息,晚上休息时尽量选择左侧卧,这样可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫,在日常生活中不要长时间同坐同一姿势,可以适当的出去走走。