乳酸菌和益生菌的区别
2025-09-20
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乳酸菌和益生菌的区别是作用功效不同。乳酸菌是食物当中的一种成分,比如在纯牛奶经过发酵之后,就可能会生成乳酸菌,但是部分的乳酸菌会对人体健康造成一定的损伤。益生菌是肠道所需要的有益菌,并不会对身体健康造成影响,而且出现不良反应的概率也会比较低。这两种都可以达到调理肠道菌群的效果。