月子后腰酸背痛怎么办

2025-09-20

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腰酸背痛的症状在月子后,要有充足的休息,局部热敷,这样可以缓解腰酸背痛的症状,不能让乳汁质量受到影响,另外,在日常生活中要多活动,不要长时间弯腰工作,否则会加重疼痛,如果病情重了要到医院看医生。女性在坐月子的时候要做好保暖工作,特别是坐月子的时候要注意保暖,避免出现腰酸背痛的情况,饮食方面要加强营养,要多食用含钙和蛋白质较多的食物,避免出现缺钙的情况,同时要注意防晒,避免出现缺钙的情况。