喝3天的代餐奶昔能瘦多少？
2025-09-20
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喝3天的代餐奶昔能瘦多少，并没有特别具体的因素，因为每个人的身体体质是不同的，如果有减肥的需求一般不建议长期依靠吃代餐奶昔的方式，因为营养含量比较低，并不能够满足身体对多种营养物质的需求，可能会引起营养不良，一般需要减少高热量食物的摄入，还需要辅助运动锻炼，能够消耗多余脂肪。
