断奶后乳房变小怎么办
2025-09-20
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很多妈妈在产后断奶后会有乳房变小、下垂的现象。扩胸运动、双游泳、跑步等运动都可以做产后运动,可以锻肌肉,能让胸部变得坚挺,这样可以使乳房变得更加丰满。多吃一些能促进雌激素分泌增加的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、黑芝麻等,对乳房的保养有很大的作用。
小草
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