坐月子饮食吃什么
2025-09-20
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在坐月子的时候要多吃一些蛋白质类的食物,比如肉类、蛋类等。增加优质蛋白质,包括纤维素和维生素。如豆腐脑、鸡蛋、橘子、主食、面粉、小米、玉米等。坐月子的时候,饮食要多样化,要保证营养均衡,不要吃得过多,不能抽烟喝酒,不能抽烟喝酒,否则会影响婴儿的发育。
小草
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