坐月子要多吃什么食物
2025-09-20
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在坐月子的时候最好是吃一些营养价值比较高的食物,鱼、豆类这些蛋白质含量高的食物,还要多吃一些蔬菜来补充维生素,不要一直吃肉类,热量高或者太油腻的东西要少吃,这样容易上火,还容易长肉。注意不能食用生冷硬的食物。一旦有身体不适的症状出现,就需要及时到医院进行检查。
小草
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