孕妇要吃什么才有营养
2025-09-20
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在怀孕的时候,最重要的是营养均衡。多吃鸡蛋、鱼肉等蛋白质含量高。维生素、叶酸也是需要补充的,对胎儿有好处。怀孕后容易出现贫血的情况,建议在饮食方面多吃一些补铁元素,比如猪肝、猪血等。妊娠期间血糖高会导致妊娠糖尿病,建议适当食用新鲜水果,避免过量摄入。
小草
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