怀孕吃什么有营养又不胖
2025-09-20
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怀孕的女性最好吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆等高蛋白食品。这种食物营养丰富,卡路里较低,而且最不容易发胖。女性孕期的饮食应做到多样化,蔬菜、水果、碳水化合物、甚至少量脂肪都是人体必需的营养素。
小草
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