坐月子不能吃什么

2025-09-20

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月子内不能吃生冷、硬、辛辣刺激性食物。如果不及时治疗,很容易导致腹痛,血量增加。产后身体感觉比较虚弱,应该多吃一些营养丰富的食物。特别是要多吃一些补血补铁的食物。可以用少量的大枣、枸杞熬汤喝,比如菠菜动物的肝。月子的这段时间可能会出汗,所以要及时补充水分。平时要多喝些汤类食物,除了补充水分外,还能促进乳汁分泌。