孕前怎样补孕酮
2025-09-20
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倡议提出这段时间女性可选择一种简单的运动方式,强度不要过大,每天坚持锻炼,提高身体机能,更好地将食物中的营养充分吸收,备孕期间要控制好情绪,避免动怒和生气,多与朋友谈心,减轻心中压力,改掉日常不良嗜好,如喝酒、咖啡等。备孕前可多吃些桃子、山楂、柚子、草莓等,另外还可食用豆类、谷类等食物。
