哺乳产妇可以吃柚子吗

2025-09-20

31 阅读

柚子富含营养,富含维生素和膳食纤维,能增强身体抵抗力,促进肠道蠕动,预防产后便秘,另外,在哺乳期要加强营养,多吃肉类、蛋类等,以保证乳汁的正常分泌。产妇在哺乳期期间,要避免食用寒凉生冷的食物,以免消化不良,影响身体恢复,同时不能食用海鲜类的食物,以免宝宝出现过敏,导致腹泻。哺乳产妇要避免长时间熬夜,多休息,有利于身体的恢复。此外要注意保暖,不能碰凉水,不能长时间弯腰工作,否则会导致腰痛。