产妇月子里的注意事项

2025-09-20

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产妇在坐月子的时候应该做好日常护理和保健,不要进行剧烈运动,但是也不能完全卧床,可以适当的下床活动,但不要过度劳累。要合理补充营养,室内要保持空气流通,定期进行消毒,产后要尽量避免性生活和盆浴。经常去医院做个检查,同时要做好保暖工作,避免受凉,吃辛辣、生冷、刺激的食物,饮食方面以清淡为主,适当补充营养。确保充足睡眠,多休息,不要熬夜,保持心情舒畅,不能有过大的心理压力。