产后初期吃什么
2025-09-20
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在产后的早期可以多吃一些鸡蛋,还有小米粥等,鸡蛋里面含有丰富的营养,对产后女性恢复体力很有帮助,同时也有利于人体神经系统的保护和修复。小米粥软烂,容易消化,营养成分也很高。刚刚生了小孩的女性应该适当多喝些红糖水,但是红糖水最好是温热的。另外,产妇最好不要一次喝太多的红糖水。产后女性不能喝冰镇过的冷饮。雪糕、冰琪琳等寒性食物,产妇都要尽量避免吃。
