坐月子吃啥主食好
2025-09-20
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按3天前刚刚生了一个女儿,目前处于坐月子状态,推荐米饭、面条等软烂、易消化、含水率较高的食物,如粥粉、面条等,之后根据胃口,慢慢过渡到烂米饭,正常的米饭。在坐月子的这段时间要多补充一些优质的蛋白质,比如鸡蛋白、低脂牛奶、鸡肉、红枣等。
小草
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