维生素d3可以和钙一起吃吗
2025-09-20
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维生素D3可与钙同食，可帮助钙、磷的吸收，特别是儿童及老人更易缺钙，平时需注意补充钙质。儿童缺钙后易引起佝偻病，钙可促进生长发育，老年人缺钙易引起骨质疏松。钙质对于人体来说是很重要的，平时可以多晒太阳，可以促进钙的吸收，每天坚持晒太阳半个小时左右，在阳光下不要隔着玻璃晒，紫外线是不能穿透玻璃的。
