宝宝睡觉不安稳老是翻来覆去是怎么回事
2025-09-20
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宝宝睡觉不安稳老是翻来覆去可能是睡前情绪过于兴奋的因素导致，有可能是睡觉之前吃了过多的食物引发。为了帮助宝宝更好的入睡，在晚上睡觉之前要避免让孩子做一些剧烈的运动，以免导致情绪极度的亢奋，会影响到正常的睡眠。晚饭尽量以清淡易消化的食物为主，能够改善睡眠不踏实的问题。
