怎样的睡姿最健康
2025-09-20
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在晚上睡觉的时候尽量选择左侧卧位或者是右侧卧位的方式睡觉，另外也可以采取仰卧位，这样都是比较健康的。每一个人身体体质都是不一样的，所以在平时睡觉的时候需要根据个人情况，然后选择比较舒适的睡觉姿势，也需要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境，才有利于健康，避免睡觉环境吵闹。
小草
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