月子可以吃什么？
2025-09-20
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月子可以吃一些富含蛋白质食物，能够帮助身体恢复。在坐月子期间一定要养成良好生活习惯，补充身体所需要的营养成分，可以吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋或者是牛奶。另外也可以喝一些排骨汤或者是乌鸡汤，不仅能够促进身体恢复，而且也可以促进乳汁分泌，但是不建议吃一些生冷或者是刺激性食物。
小草
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