补子宫内膜吃什么食物？

2025-09-20

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建议可以吃一些豆浆、豆腐、黄豆等豆制品以及黑芝麻、羊肉、花生等食物。这些食物里面都含有天然的雌性激素，有助于子宫内膜增厚。除此之外，还可以多吃鸡蛋以及瘦肉等含有蛋白质比较丰富的食物，增强免疫功能，也具有促进子宫内膜修复的作用。在日常生活中还可以多吃高维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柠檬、橙子以及菠菜、油麦等食物。并且不要熬夜，保持良好作息以及放松的心情。