顺产后多久可以做凯格尔运动

2025-09-20

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顺产42天后就可以去医院复查了。做完产检主要包括血尿常规、B超、妇科内诊检查等。要了解生殖道恢复的情况、是否存在阴道壁膨出、是否有子宫脱垂等,此外还需要做盆底肌的评估,评估的目的是看盆底肌肉是否受损,是深层肌肉损伤还是盆底肌损伤,根据评估结果,选择相应的处方进行凯格尔训练的越早越好。不过要提醒的是,如果产后检查有侧切口没有完全愈合,或仍有恶露,也有阴道炎症,这段时间是不能做凯格尔训练的。