怀孕怎么控制体重
2025-09-20
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怀孕控制体重可以通过饮食的调整来控制体重。怀孕期间要注意个人和胎儿的营养补充,但是也需要控制体重,如果体重过大可能会导致巨大儿,不利于正常的分娩,所以平时要避免吃过于油腻性的食物,也避免食用含脂肪量较高的食物,多食用含有优质蛋白的食物,并多吃水果和蔬菜。平时要做适当的体育锻炼,比如散步。