产后恢复必做项目有哪些？

2025-09-20

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产后必须做的康复项目有:盆底修复、乳房坚挺、减肥塑身、消除妊娠纹等。特别是对于盆底的修复是非常必要的,因为在产后女性的阴道会变得非常松弛,很容易导致炎症反复发作,盆骨变宽,所以要根据具体的病情来选择产后的项目。要消除妊娠纹,最好是到皮肤科去检查。产后半年内属于黄金期,建议尽快做好产后恢复。产后要多参加一些活动,不要长时间躺卧,同时要注意补充蛋白质、维生素等微量元素,特别是铁质,以免导致贫血。