孕妇4个月吃什么好

2025-09-20

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孕妇4个月属于怀孕的中期，此时他所需要的营养成分比较多，因此可以高蛋白、高维生素饮食，日常生活中需要多吃葡萄、橙子、苹果、香蕉、动物的肝脏、动物血、牛肉、猪肉、鸭肉、海鲜、豆制品、牛奶、鸡蛋等。饮食需要多元化，荤素搭配，更有利于胎儿的生长，进入到孕晚期的时候，子宫容易压迫直肠造成便秘，所以要多吃蔬菜和水果，促进肠胃蠕动缓解便秘。