孕妇可以吃海苔吗
2025-09-20
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怀孕的时候可以吃海苔,对身体没有较大影响。紫菜富含碘,且维生素B、维生素A、E等含量较高,还含有核黄素、尼克酸等。钙、镁、铜等都是海苔中微量元素含量较高的食物。怀孕期间适当吃些海苔,对补充维生素和一些微量元素有好处,对胎儿的发育有好处。怀孕期间要注意营养均衡,但是要避免吃辛辣寒凉的食物。
