坐月子可以吃寿司吗
2025-09-20
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基于您的问题，坐月子可以吃寿司。其中有蔬菜，熟米饭，还有一些水果，鱼都在里面，所以吃寿司对女性来说是很健康的，不会影响母乳喂养。还应在哺乳期间加强营养，多吃些汤、肉，如鲫鱼汤、豆腐、奶、蛋等高蛋白、高营养的食物，才能有足够的乳汁喂养下一代。此外，坐月子时应注意外阴伤口的愈合和恶露的排出。保持饮食清洁卫生，禁食辛辣，生冷，刺激的食物。产后身体的康复需要一个过程，建议适当补充钙质。愿我的建议对你有所帮助，祝你早日康复!
