孕妇一天吃几个核桃呢
2025-09-20
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核桃仁富含磷脂,对婴儿的大脑发育有益。但核桃仁中含有较高的热量,建议孕妇一天吃四到五个核桃,不要吃得过多,以免导致孕妇肥胖,对胎儿及产妇的身体健康不利。怀孕期间要多喝水,多吃维生素丰富的水果和蔬菜,避免上火或腹泻。
小草
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