哺乳期可以吃猪肝吗

2025-09-20

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女性在哺乳期间吃猪肝是不会回奶的。猪肝可以起到活血补血、促进子宫收缩、预防产后贫血的作用,所以在产后一周内恶露排出很有用,推荐多吃。怀孕期间母亲要注意不要多吃猪肝。猪肝回奶一说也是传统观念,这是没有科学根据的。母亲吃猪肝对铁和血都有好处,宝宝也会从中获益。母亲应该合理搭配,做到荤素搭配。乳水不足时,要保持心情舒畅,不要过度劳累,要多休息,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝汤,如鲫鱼汤、章鱼花生汤、肉汤等,也可请催乳师按摩,以促进奶水的分泌。