怀孕期间能不能吃鸽肉?

2025-09-20

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鸽子含有锌、钙、铁等微量元素,能增强孕期抵抗力,补气、补血,还能帮助孕妇补充氨基酸,对孕妇的皮肤有一定的好处,因为鸽子肉含有微量元素,能提高孕妇的皮肤弹性,但含蛋白质较低,适合孕期食用,可防止妊娠期肥胖。怀孕期间要做到饮食多样化,补充蛋白质,同时要多吃水果、蔬菜,补充维生素C和维生素E,在怀孕中期要注意补钙,这样才能促进宝宝骨骼发育,也就是定期B超检查,确定宝宝的发育情况。