整个孕期胖多少斤正常

2025-09-20

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妊娠体重标准指南中的体格指数计算方法:体重(公斤)除以身高(米)的平方,正常范围为18.5-24.9;超重超过25;肥胖大于30;不到18.5为体重不足。妊娠体重标准指南中的孕产妇体重正常的人怀孕期间会增加体重11.3-15.8公斤;超重的孕妇可以增加6.8-11.3公斤;肥胖的人在怀孕期间可以增加体重5.0-9.0公斤;体重不算严重的孕妇可以增重12.7-18.1公斤。孕期应定期监测体重变化,体重增长过快对水肿有警觉。孕期要注意饮食,补充营养,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。保持愉快的心情,保持良好的心情对胚胎的发育有好处。多做运动,增强体质,养成定期产前检查的习惯。