哺乳期可以喝豆浆吗

2025-09-20

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女性在哺乳期间应该适量饮用豆浆。黄豆营养丰富,含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、微量元素等物质,其营养丰富,适合哺乳期间食用。如果想要恢复子宫的话,豆浆里面也含有雌激素类物质,可以帮助改善内分泌,促进子宫恢复。但豆制品会导致腹胀,消化不良等症状,所以建议不要一次喝太多。尤其是消化能力较弱的产妇,不能喝太多。