产后奶水不足如何催奶
2025-09-20
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生完孩子后出现奶水不足,首先要从饮食上改善饮食结构,增加营养,可以多吃一些汤类的食物,比如木瓜炖猪蹄、乌鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等,其次要选择专业催奶师催奶,产后奶水不足可能会和产妇的情绪有关系。女性在坐月子的这段时间,要放松心情,保持心情舒畅,有利于恢复,同时还能促进乳汁的分泌,产妇给孩子喂奶时,要把乳头和乳头清洗干净,避免细菌的感染,平时要让孩子经常吸吮乳头,奶水就会慢慢的多吸。
