儿童吃dha有什么好处

2025-09-20

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DHA是一种不饱和脂肪酸,也叫二十二碳六烯酸,是一种对脑部发育有益的不饱和脂肪酸。DHA是中枢神经系统和视网膜发育所必需的物质,在妊娠期使用DHA对胎儿脑皮质的树突发育十分重要,有助于胎儿在听、视、触等方面的反应。婴儿出生两年内神经系统迅速发育,包括神经细胞体积的增大、树突的增多和延长,以及神经髓鞘的形成和发育,都需要DHA的参与,因此在脑发育的黄金阶段,推荐适当补充DHA,可以选择富含DHA、母乳、配方奶粉、鱼、藻类以及DHA制品。