孕妇怎么自己判断真假宫缩

2025-09-20

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真宫缩之间有些差别,如果是真宫缩,一般都是有规律的,间隔时间越短,持续时间越长。出现假性宫缩,无规律性,间隔时间较长,每次宫缩时间较短,再次出现假性宫缩的时候,通常不会有明显的疼痛感。但是如果是真性宫缩,就会有明显的疼痛感。假如有宫缩的症状,一定要注意多休息,不要过度劳累,最好是平躺休息一段时间。还需要注意观察,看有没有其他不舒服的表现。孕期要有良好的心态,不能过度紧张,放松心情,多与家人、朋友沟通。感冒时尽量不要着凉,不要服用某些药物。