月子吃什么食物好
2025-09-20
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月子可以吃富含蛋白质食物好，比如牛奶或鸡蛋以及豆腐制品，也可以喝排骨汤或乌鸡汤以及鲫鱼汤，补充身体所需要营养物质可以促进身体恢复，同时也可以提高乳汁。在坐月子期间还要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜就有可能会导致自身免疫力下降，会影响到身体恢复。
小草
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