含铁的食物有哪些
2025-09-20
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含铁的食物有动物肝脏、菠菜、黄豆、龙眼等，含铁的食物比较多，缺铁症状不是特别严重的情况下，可以在饮食上做调整。在怀孕后或者身体生长发育期间，对营养物质的需求量会有所增加，可以多食用含铁的食物，有充足营养供给的时候，才能促进身体生长发育。缺铁症状比较严重者，也可以使用药物补充。
