叶酸的副作用与危害

2025-09-20

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叶酸属于水溶性维生素,通常在孕期期间服用适量的叶酸。叶酸摄取量过大,很容易导致胎儿摄取的钙锌相对减少,从而影响胎儿的骨骼发育。此外,叶酸摄入过多,也会引起肠胃不适,如恶心、腹胀等,还有月经紊乱、偏头痛、肌肉疼痛、关节炎等,有时还会引起心悸、肥胖、卵巢囊肿。适当的服用叶酸对减少胎儿神经畸形有一定的帮助,但也不能过量,可以遵医嘱服用。怀孕三个月后可从食物中摄取适量的叶酸,补充身体所需的营养素。